亲,您的当前订阅率未达标哦,请耐心等待。  殷冉在这时便起了床,这是她上一世就养成的习惯,睡的比狗晚,起的比鸡早。

    灵雀仙鸟鸣唱时,她离了木屋于室外蒲团上静坐冥想。

    这具身体被她穿过来时类似于夺舍,殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记忆,不仅对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。

    虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业没教她们战斗法门,但光炼气之法对身体已大有好处。

    前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。

    殷冉想求长命百岁身体康健,好等百年后脱离了玄龟岛,还有大把时间逍遥,并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐,便不觉得修行繁琐麻烦。

    相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。

    面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾中,姿势标准,无一丝松懈。

    闭目引气入体时,也不似前身那般敷衍了事,她全神贯注的听引清晨纯净灵气,很快入定。

    这世上寻常人初修炼时,都是懵懵懂懂,能感受到一丝灵气入体便是成了,从没人做过科学分析。

    可殷冉却与这世上所有人都不同,她从小受地球科学教育,对人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。

    加上她上一世演艺生涯里,演绎过医生不止一次,甚至兽医角色也有。

    她演戏从来认真,每遇一个角色总要了解的详详细细,有条件的情况下更要去学习角色的专业知识,这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。

    是以,她对人体的了解虽不如医学专业人士,却比常人多。

    感受灵气入体时,只觉一丝清灵之气随气入体。

    缓吸缓呼时,她不自觉观想了人体奇经八脉、血液流向,乃至骨骼内脏和大脑的构造。

    吐纳愈长,呼吸愈稳,在她不知不觉间,普通修行炼气的小周天运行已毕,竟无师自通的运起大周天。

    身体上至发丝下至指甲,全都有灵气运转,那丝丝清凉之意最终便凝聚于丹田,慢慢转凉为暖。

    “呼……吸……”浑身通泰,她沉心冥想,一时忘我。

    当天色大亮,太阳彻底跃出地平线时,殷冉已觉肚腹暖烘烘,神清气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯浓咖啡。

    足底额角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意,她也未太在意,只当这是寻常冥想后会有的出汗状况。