虽然后外四周开门大吉，但一晚上又跳了七八个，也就只成了这一个。
正所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，第一跳气势和力气都最足，越往后跳，体力没了，人也疲了。
路西想试跳第十次时被林应素阻止了，“今天就到这儿吧，等下还合乐呢，保存点体力。”
虽然路西很想趁热打铁再跳成一个后外四周，但是现在体力确实不满格了，他自己也清楚，今天再往后跳估计也成不了。
这种事情强求不来，他听话地自己滑到场边去，手攥成拳，在小腿、大腿还有腰上先锤再按，充分放松各处肌肉。
他休息时换邓畅跳，虽然十岁那年就放过“比我弱”的狠话，但路西必须承认，邓畅的跳跃确实是牛逼。
跳跃有标准的起跳姿势，但其实每个选手做起来，因为自己身体条件、发力方式等的不同，起跳动作都会有些微的不同。
比如有的人起跳姿势更软，有的人会有点含胸驼背，当然也有人就是做得比较好看，邓畅就是比较好看那一种。
他起跳时的发力特别有节奏感，是那种给他做个剪影冰迷都能一眼认出来的鲜明个人风格，而且动作干净利落，配上他这张校草脸，有种特别少年感的帅气。
再加上他爆发力好，跳的就是比别人高、还远，这就是种纯粹的视觉享受。
而且邓畅成功率是真高，后外四周跳了两个，都完美落冰。
对此，路西只能说羡慕。
看得出全国冠军赛在即，邓畅的跳跃训练以求稳保持状态为主。
崔笑不参加全国冠军赛的话，他的技术难度就是第一，没必要再攀难度，保持良好的体力和健康状况更重要。
所以邓畅一共就跳了四个四周跳，后外点冰一个，后内结环一个，后外结环两个。除了后内四周落地摔了之外，另外三个都很完美。
四跳跳完，刚刚好助教拿着小喇叭广播，“路西邓畅，十分钟后合乐准备。”
“走走走走。”林应素精神立刻振奋起来，“下冰！换鞋！去比赛馆！”
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首体一共有两个冰场，一个是训练馆，一个是比赛馆，合乐练习安排在比赛馆，方便选手熟悉赛场情况。
三个人下冰，换了鞋背着冰包，往比赛馆走。
路西之前只来过一次比赛馆，那次是比世青赛之前的选拔赛，他对这片大冰场，还有特别气派的观众席印象都很深，现在又要去了，心情很好，走路都蹦蹦跳跳的。